PROBIOTIKAI IR PREBIOTIKAI

Probiotikai ir prebiotikai – neatsiejami sveiko žarnyno ir tvarkingo virškinimo elementai. Keista, kad šių, kitaip vadinamų, „gerųjų bakterijų“ svarba ir nauda imta tyrinėti sąlyginai labai nesenai; tačiau mokslininkai JAU mojuoja įrodymais apie žarnyno mikrofloros disbalanso neigiamą poveikį mūsų bendrai savijautai, imunitetui ir sveikatai.

Medicinoje šnekama, jog mūsų mikroorganizmai veikia it savarankiškas organas. Jie aktyviai dalyvauja reguliuojant medžiagų apykaitą, įsisavinant mikroelementus ir vitaminus, šalinant toksinus, palaikant sveiką virškinimą ir net stiprinant imuninę sistemą.

• Probiotikai – gyvosios bakterijos, gyvenančios žmogaus virškinamajame trakte. Labai įdomu tai, jog „atsigėrus“ gerųjų bakterijų (kombučios, kefyro ar kapsulės forma), jos nedelsiant ima kovoti su žalingais mikroorganizmais. Probiotikai linkę tankiai padengti vidinę žarnyno gleivinę – taip užkerta kelią patogeninių bakterijų ar virusų įsitvirtinimui.
• Na, o prebiotikais vadinami nesuvirškinami angliavandeniai – probiotikų maistas!

Ohm!bucha buteliuke – per 300 mln. gerųjų bakterijų. Tai visa kolonija tavo organizmo sargybinių!